Sağlık
Ramazan’da en hayati besin su
Ramazan’da en hayati besin su
Beslenme kadar yeterli su tüketiminin de önemini vurgulayan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerali almak için…
Çorbadan sonra 15 dakika ara verin
Çorbadan sonra 15 dakika ara verin
İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız…
Ramazan’da sindirim problemi yaşamamak için 8 öneri
Ramazan’da sindirim problemi yaşamamak için 8 öneri
Yağlı ve hızlı yemek yemekle birlikte yüksek kalorinin boş mideye bir anda alınmasının hazımsızlık, şişkinlik gibi sindirim problemlerinin yaşanmasına neden…
D Vitamini mi Hormon mu?
D Vitamini mi Hormon mu?
Bizler duygularımızı karşı tarafa iletmekte zaman zaman zorlansak da beynimiz ve bedenimiz bu işi çok başarılı bir şekilde gerçekleştirmektedir. Hormonlarımız…
Boğaz ağrısına karşı 5 etkili öneri
Boğaz ağrısına karşı 5 etkili öneri
Kış mevsiminde oldukça sık görülen bir sorun olan ‘boğaz ağrısı’ yaşam kalitemizi olumsuz etkileyecek boyutlara ulaşabiliyor. Yutkunmayla şiddeti artan, kaşıntı,…
Kalbinizi seviyorsanız haftada 2 gün balık yiyin!
Kalbinizi seviyorsanız haftada 2 gün balık yiyin!
Kalp damar sağlığı açısından birçok yararı bulunan Omega-3 yağ asitlerinin keten tohumu, ceviz, semizotu gibi bitkisel kaynaklı besinlerde de bulunduğunu…
Ülkemizde her 5 kişiden biri obezite hastası!
Ülkemizde her 5 kişiden biri obezite hastası!
Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite gerek dünyada gerekse ülkemizde hızla yaygınlaşıyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim…
Soğuk Algınlığı Salgınına Karşı Hangi Önlemler Alınmalı
Soğuk Algınlığı Salgınına Karşı Hangi Önlemler Alınmalı
2020 yılında başlayan ve 2023’e kadar hızını kesmeyen Covid-19 salgınının etkileri yeni yeni kaybolmaya başlarken 2023 yılının kasım ayından itibaren…
Vitamin ve Mineral Deposu Besinler!
Vitamin ve Mineral Deposu Besinler!
Beslenme, sağlığı hem olumlu hem de olumsuz yönde etkileyen bir olgudur. Doğru beslenme ve yeterli vitamin-mineral desteği almak kış enfeksiyonlarına…
Soğuk duş almak bedeninize neler yapıyor?
Soğuk duş almak bedeninize neler yapıyor?
Soğuk su ile duş almanın faydaları çok eski zamanlardan beri bilinmekte. Farklı kültürlerde soğuk su şifa kaynağı olarak kullanılmaktaydı ancak…
KIŞ ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN 7 ETKİLİ ÖNERİ!
KIŞ ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN 7 ETKİLİ ÖNERİ!
Burun akıntısı, birbiri ardına gelen hapşırıklar, hafif bir öksürük, boğazda kaşıntı, halsizlik, soluk alırken zorlanma gibi şikayetler kışın olağan hallerinden…
NARIN SAĞLIĞA 9 FAYDASI
NARIN SAĞLIĞA 9 FAYDASI
Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. N. Sinem Türkmen, narın faydaları hakkında bilgi verdi. Nar 3 kat…
Soğuk algınlığına karşı aronya mucizesi
Soğuk algınlığına karşı aronya mucizesi
Son yıllarda sağlık üzerine faydaları ile tüm dünyada gündemde olan bir meyve, aronya. Ana vatanı Kuzey Amerika olan ve Türkiye’de…
Hem Alzheimer hem de Parkinson’a iyi geliyor
Hem Alzheimer hem de Parkinson’a iyi geliyor
Prof. Dr. Sultan Tarlacı, her türlü besin ya da içeceğin birçok yolla hem kimyasal hem de epigenetik faktörlerle sinir sistemine…
Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor
Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, boyun, sırt ve bel…
Bitki çaylarını rastgele kullanmayın!
Bitki çaylarını rastgele kullanmayın!
Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu olması açısından kışın tercih edilen bitkilerden ekinezyayı öneren uzmanlar, antioksidan, antiviral ve kardiyovasküler faydalar…
Erken teşhisle farkında ol
Erken teşhisle farkında ol
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 01-31 Ekim Meme Kanseri Farkındalık Ayı’nda toplumsal bilincin arttırılması amacıyla özel gereksinimli birey ve ailelerine yönelik ‘’Kanserde…
Magnezyum eksikliğinin 7 sonucu
Magnezyum eksikliğinin 7 sonucu
Sağlıklı beslenen çoğu insanın magnezyum eksikliği yaşadığının tahmin edildiğini ve yapılan çalışmalara göre bireylerin yüzde 75’inde önerilen alım miktarlarının karşılanmadığını…
Yaban mersininin 10 faydası
Yaban mersininin 10 faydası
Yaban mersininin C vitamini, K vitamini, manganez ve antioksidanlar gibi sağlığa faydalı besin öğeleri açısından da zengin olduğunu vurgulayan Anadolu…
Yaz aylarında yaygın görülen hastalıklar
Yaz aylarında yaygın görülen hastalıklar
Yaz mevsimi, yılın en güzel zamanları ve en sevilen mevsimleri arasında yer alıyor. İnsanlar güneşli ve güzel günlerin, açık havanın,…